هو من أروع كتب الدكتور مجدي عبيد التي تربط بين الصحة الأيضية، الوعي، والطاقة بأسلوب علمي مبسّط وتطبيقي.

اكتشف كيف يمكن للطعام أن يصبح مفتاح صحتك وسعادتك ودوائك!
في هذا الكتاب يأخذك د. مجدي عبيد في رحلة وعي جديدة، تكشف العلاقة العميقة بين ما تأكل وكيف تشعر — جسديًا ونفسيًا.

ستتعلم كيف تغيّر طاقتك، توازن هرموناتك، وتستعيد نشاطك من خلال فهم بسيط وعملي لما يحتاجه جسدك فعلاً.

كتاب سيغيّر نظرتك للطعام إلى الأبد.