تحدي 7 أيام

:ملخص الفيديو

أسوء مخاوف الإنسان فقدان الحب والشعور بالنقص وأنه ليس لديه ما يكفي ليحبه الناسفي أول سنتين يأتي الخوف، ويبدأ الشخص يستجدي الحب ويستمد طاقته من المحيطين بهمغلب الاطفال في صغؤهم يتعلمون الإبتزاز العاطفي للوالدين للشعور بالحب والإهتمام، ويكبر الشخص وقد تعود على الإستجداء أو الإبتزاز للحصول على الحب من الآخرين

:لذلك أروع إستراتيجبة نتعلمها هي كيف نتحكم يالمشاعر

إنَّ جميع المشاعر السلبية، والشعور بالنقص، والأفكار السلبية عن الذات، وضعف التقدير الذاتي، وقلة الثقة بالنفس، وجميع المخاوف المرضية أتتْ من تجارب الماضي ، من انتقادات البعض في الماضي أو إخفاقات تجارب الماضي.

إنَّ تجارب الماضي صاغتْ هوية الحاضر، ونحن نتاج تلك التجارب

كل قرارات الحاضر، وأحلام المستقبل،  ونظرتي لنفسي وقدراتي وطاقاتي، وعلاقتي مع الأشخاص والعالم
.وعلاقتي مع الله عز وحل، وعلاقتي مع نفسي، نتجت عن تجارب الماضي

لذلك فأنت تحمل أثقالاً فوق ظهرك دون علم ، وتلك الأثقال : تُحَدّد مصيرك دون وعي منك
وتحدّد: -أفكارك -كلماتك -قناعاتك -حلامك -هويتك -علاقاتك

إدارة المشاعر تقتضي إتقان مهارة العيش في الحاضر، ومهارات الذكاء العاطفي؛ فإنَّ السعادة على المدى البعيد لها علاقة مباشرة بالمنظور العقلي كما في الشكل السابق.

المنظور العقلي ببساطة شديدة يعني نظرتك للحياة ، كيف تفهم الحياة، وكيف ترى العالم ، وتأتي وجهة النظر تلك من الهوية.

الهوية هي أعظم مؤثر في السلوك البشري ،  وتعني: كيف ترى نفسك ؟ وماذا تعرف عن نفسك؟، فالسلوك يتناسق مع الهوية.

لذلك سنقوم بتحدي 7 أيام للتركيز

"من أهم وأروع الأشياء التي أدربها دائما والتي سنتكلم عنها الآن هي " تحدي السبعة أيام 

:خلال تلك الأيام هذه يجب أن توصي نفسك بأشياء ثلاثة

 كلمات إيجابية

أفكار إيجابية 

مشاعر إيجابية 

أي صفة جيدة تريدها أن تكون عادة لك تحيا بها، عليك أن تتبع تلك الخطوات في تلك الأيام السبعة

يجب أن تستوصي بتلك النقاط الثلاث مع أقرب الناس إليك، ويكون شخصًا إيجابيًا -بالطبع-، تذكرون بها بعضكم دائمًا، فإذا جعلت كل أفكارك طوال اليوم أفكار إيجابية وكلماتك كلها إيجابية طوال اليوم، فستتحول مشاعرك بالتبعية إلى مشاعر إيجابية، ويتحول القلق والحزن والغضب إلى سعادة وطمأنينة ومرح وتفاؤل

فقط 7 أيام إن إلتزمت ستلاحظ  تغيير جذري في أحداث حياتك

---